美容
隠れ乾燥肌~インナードライ~
2020年7月25日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 7月も終わろうとしているのに今年は梅雨が長いですね。。。 ジメジメ,ベタベタ不快指数が高い💦 お肌もテカって脂っぽい⁉ 実はお肌の中はカサカサの方が多いんです(゚Д゚; …
脇役食材『しめじ』の栄養価part6
2020年6月9日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 前回のブログで免疫力に関わる「腸」のお話をしましたが 今日は先日スッキリの番組で免疫力アップ食材について紹介していたので復習を兼ねて 『しめじ』のお話。 お味噌汁に入れ …
副交感神経の働きを良くしよう!
2020年4月8日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 自宅にいる時間が長くなるとストレスが溜まることも。。。 副交感神経の働きを良くすることで 簡単にリラクゼーション効果を高めることができます★ そもそも「副交感神経」とは …
シャンプーしながら頭皮セルフマッサージ
2020年3月10日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ スマホ,パソコンで頭が凝っている方.. 頭が硬くなるとコリや頭痛だけではなく、頭皮も硬くなりお顔のたるみに繋がります 最近はふわっとしたヘアスタイルが多くブラシを使わな …
咳壁エレベーターでゼロトレ
2020年2月18日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 先日スッキリの番組で紹介してた石村友見さんのゼロトレ! ゼロトレとは・・各部位が本来の元(ゼロ)のポジションに戻ることで体型,体重,不調を改善していくダイエット法 『咳 …
脇役食材『切り干し大根』の栄養価part5
2020年2月5日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 今日は『切り干し大根』のお話。 大根は95%が水分 天日干しで作られた切り干し大根は16%が水分 そしてその栄養価の差がスゴイんです! 紫外線と酵素によって ★カルシウ …
運動強度と心拍数が燃焼へ!!
2020年1月20日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ お正月から体重が増えたという方 諦めずに健康の為にも効率よく今のうちに燃焼させましょう★ まずは・・『運動強度』という言葉 運動時の負荷やキツさを表します。 そして※1 …
化粧品に含まれる「エタノール」の効果とリスク
2019年12月16日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 気温差が激しく温暖化により空気の乾燥が年々酷くなってます 沢山ある化粧品の中から自分に合ったモノを見つけるのは大変ですよね テクスチャーや成分を見て決める方も・・ その …