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ブログ
セロトニンとメラトニン
2024年4月19日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 前回blogでお話した睡眠ホルモン「メラトニン」 今回はメラトニンと「セロトニン」の関係について お話します。 *セロトニン ‥脳から分泌される睡眠ホルモンでメラ …
寝る前のスマホは睡眠の質を下げる
2024年4月7日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 桜が咲いて久しぶりのポカポカ陽気♪ 春を感じます! 春はアレルギーに悩まさせる方も多く 眠りが浅い方も💦 眠れない時、、、 布団に入ってついついスマホを手に。。。 …
リンパマッサージ後すぐの食事はNG!
2024年3月17日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 先日blogで紹介した「春の5K」により 体調がイマイチ好調にならない方も多いですね‥ リンパマッサージで代謝を上げたい! 血行良くして免疫力を上げたい! ダルさ …