美容
週2回の簡単セルフ筋トレ
2026年7月4日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 早く梅雨が明けて欲しい‥ ベタベタついでに良い汗かこう!!と 雨の中ジムに行っても結構人がいます。 老若男女何かしらの運動をしている方が増えました！ トレーニ …
脇役食材『そら豆』の栄養価part18
2026年6月21日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 梅雨の時期‥湿度が高く不快指数も高い💦 以前blogでご紹介しましたが身体にも 水分が必要以上に増える 「湿邪」(しつじゃ) 身体の不調の原因になりやすいので …
声帯ストレッチ
2026年6月9日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 真夏日と思えば肌寒い日‥ 「今、季節は何⁉️」と思うくらい 気温差が激しい日々ですがいかがお過ごしですか？ 規則正しい生活は勿論、有酸素運動やストレッチ 前々 …
オプションメニュー「角質ピーリング」
2026年5月13日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 風は春ですが、日差しは強くなりましたね！ 夏！？と思う日も既に数日ありましたね。 今年も、というかこれから暑い日が多くなるので 紫外線対策忘れずにこまめにしましょう …
安眠のツボ
2026年4月18日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 春の空気になり過ごしやすくなりました、 と言いたいですが、、先日は夏日☼ 汗だくでした💦 気温差が激しいと体調も不安定になりがち。 睡眠の質も下がりやすくなります‥ …
唇の血色UP！
2026年4月1日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 4月になりましたね！ エイプリルフール、、、 仕掛けてくる人はいましたね( ͝° ͜ʖ͡°) そんな大人もいたり笑 4/1で入園式と入学式を眺めながら …
筋トレ呼吸法で効果アップ！
2026年3月14日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 今年花粉症デビューという方が増え 私も脅されてる今日この頃です笑 多少反応してる気はしますが‥暖かくなる日が 待ち遠しいです。 寒いのが苦手なので暖かくなると 冬よ …
脇役食材『ココア』の栄養価part17
2026年3月1日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 今日から3月！東京マラソンの日です。 サロン近くは交通規制があり早い時間から警察官や ボランティアの方が沢山いました。 寒暖差が激しいですし、花粉症の時期 イ …
腸のストレッチ
2026年1月18日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 今日は「腸」のお話です。 “腸が下がる”という言葉を耳にした事はありますか？ 主な原因は、、、 姿勢の悪さ、筋力低下、長時間の座り姿勢 …
