みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
梅雨入りして湿気が多くジメジメ‥
身体にも湿気が溜まりやすくなるので、だるさが出たり疲れがち💦
そんな時に役立つ薬味の1つ！『ミョウガ』
健康・美容に良い成分が多い為、成分は一品として活躍します★
カリウム
ミネラルの一種。水分の摂り過ぎによる浮腫みの緩和、血流改善にも繋がる。又、体内のナトリウムの排出を促し血圧を下げる作用がある。
αピネン(アルファ)
ミョウガ独特の香り成分。発汗や血液循環を促進する働きがある。冷えや浮腫みの改善に役立つ。
アントシアニン
赤紫色の色素。美容に欠かせない抗酸化作用、つまりアンチエイジング。活性酸素の増加や筋肉疲労を抑制。
ミョウガジアール
血流促進で冷え予防の他、抗菌作用もあり腐敗を防止する効果もある。
夏ミョウガの旬は6月から秋ミョウガの旬は10月。6～10月まで楽しめるミョウガ♪
いっぱい千切りにしてサラダや和え物で一品作りたいと思います(^.^)
