江東区住吉・「和」をテーマにしたエステサロンです
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美容

脇役食材『パセリ』の栄養価part13

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 6月になりジメっとした梅雨の時期になりますね‥ 気温も気候も安定せず 季節感がないと思う日も増えましたが 服装、布団、体調管理と難しいですね💦 こまめに良い水分を …

硬いもの食べてますか?

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 最近硬い食べ物何か食べましたか? 知人と話をしていてそんな話題が出たので、、、 以前から軟食傾向にあると言われてますが 顎の筋力低下で硬いモノが噛みきれない、 顎 …

セロトニンとメラトニン

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 前回blogでお話した睡眠ホルモン「メラトニン」 今回はメラトニンと「セロトニン」の関係について お話します。 *セロトニン ‥脳から分泌される睡眠ホルモンでメラ …

寝る前のスマホは睡眠の質を下げる

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 桜が咲いて久しぶりのポカポカ陽気♪ 春を感じます! 春はアレルギーに悩まさせる方も多く 眠りが浅い方も💦 眠れない時、、、 布団に入ってついついスマホを手に。。。 …

リンパマッサージ後すぐの食事はNG!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 先日blogで紹介した「春の5K」により 体調がイマイチ好調にならない方も多いですね‥ リンパマッサージで代謝を上げたい! 血行良くして免疫力を上げたい! ダルさ …

要注意!!春の5K

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 今日はひなまつり♪ そして東京マラソンと賑やかな日(´ー`).。*・゚゚ (交通規制で慌ただしい朝でしたが‥) ここ数日、雨と強風が続いてましたが 日中は日差しもあ …

ガムを噛む効果

エステサロンaccaです(^^) 最近売上が伸びないというガム。。。 私が嗜好品の1つとして10何年と購入してたキシリッシュ まで廃盤になってしまった‥ そんなガムですが、良い効果もあるので ガム好きとしてはお伝えしたい …

適度な運動とは?

みなさんこんにち☆ エステサロンaccaです(^-^) 寒暖差による体調不良の方‥増えてますね💦 何故起こるのかと言うと身体の機能を調節する 自律神経が働き過ぎてエネルギーを必要以上に 消費してしまう為です。 そしてよく …

冬、水分摂ってますか?

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 今は東京で初雪! 大粒の雪が降ってきたと思ったら、、雨に変わり、、雷雨。 忙しい天気。。。 気温は低く寒いとジーっとしがち💦 汗もかきにくいので水分も暑い時期より摂らな …

お風呂上がり10分以内!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 急に寒くなりましたね💦 寒暖差で例年より乾燥を感じる今日この頃。。。 寒さに慣れなくて温かいモノを欲する毎日。 お風呂があったかくて気持ちイイ~(●´ω`●) 熱めのお …

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