江東区住吉・「和」をテーマにしたエステサロンです
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美容

GI値の高い食材、低い食材

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 前回のブログで 「食後に血糖値を急上昇させるGI値の高い食材」というお話をしましたが GI値とは・・ GI値の高い食材と低い食材・・ についてお話していきます。 食べて …

自分のBMI値をチェック!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 満開だった桜もあっという間に葉桜なり暖かくなってきましたね(*^^*) 薄着になると気になる体型。。。 カロリーの摂取量が消費量を上回ると「太る」原因でしたが 最近では …

春の紫外線はお肌の奥まで💦UVスプレーを活用しよう!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 少しずつ暖かくなり紫外線も強くなる季節! 春の紫外線はお肌の奥まで傷つける紫外線 UV-A(紫外線A波) つまり春の紫外線はお肌が赤くなったり、日焼けする事は少ないので …

花粉対策!控えたい食材!!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 花粉症のお話が続きますが、できる対策はしていきましょう! 《花粉症対策3つのポイント》 *花粉を侵入させない *花粉を溜めない *アレルギー反応をゆるめる そして花粉症 …

花粉を毛穴に付着させない為に!!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 立春が過ぎ日中温かい日が増えてきましたね。 そしてムズムズ始まってる方もいますね・・花粉症💦💦 アレルギー物質は毛穴より小さくお肌に付着すると 痒みや肌荒れ、炎症を起こ …

日本人の腸に悪玉菌が増殖⁉

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 何度も登場してますが大事な「腸」のお話(^-^) 免疫力を高める事はウイルスや細菌から身体を守ってくれる防御システム。 免疫力の70%は腸で作られています! その大事な …

年末年始、身体を動かす癖と水分補給!!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 今年の年末年始は自宅でのんびりされる方も多いかと思います。 そうなると心配なのが・・運動不足💦 1日お家で過ごすとビックリするくらい歩かなくなります。。。 スマホの歩数 …

塩分の摂り過ぎに注意!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 今年の冬は寒いと言われてましたが一気に気温が下がりましたね💦 夏と違い水分摂取量は減り、汗は出にくく代謝も悪くなります。。。 体温が1度下がると免疫力は30%下がります …

マスクで唇カサカサ💦注意と対策!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ すっかり冬ですね。 そしてマスクを当たり前の様に毎日し、お肌と同時に唇までカサカサ💦 リップを塗っても中々潤わない方。。 やってはいけない3つの事! *なめる *こする …

『糖化』に気をつける!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 急に風が冷たくなり、空気が乾燥する季節がやってきましたね💦 外出が減り、在宅が増えても少しでもエイジングを遅らせようと努力されている方が多く見受けられます。 素晴らしい …

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