美容
熱中症対策に｢とうもろこし｣
2024年7月27日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 大暑と言われる夏!! 35℃超えは当たり前になってますね💦 湿気があって汗がダラダラ。。。 熱中症にならない為に自己管理をして 自分の身は自分で守らないと！と言い …
オプションメニュー｢かかとケア｣
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) ムシムシ暑い季節がやってきましたね💦 紫外線対策と熱中症対策も必須ですね！ 気温が高いとサンダルの出番です。 かかと潤ってますか?? カサカサ、ヒビ割れ、乾燥、 …
唾液と美容効果
2024年6月23日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 関東もいよいよ梅雨入りし、身体にも湿気が溜まりやすく ダルさを感じやすい時期ですね‥ 最近では６月病という言葉まで耳にするようになりました💦💦 免疫力は下げたくな …
脇役食材『パセリ』の栄養価part13
2024年6月2日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 6月になりジメっとした梅雨の時期になりますね‥ 気温も気候も安定せず 季節感がないと思う日も増えましたが 服装、布団、体調管理と難しいですね💦 こまめに良い水分を …
硬いもの食べてますか？
2024年5月12日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 最近硬い食べ物何か食べましたか？ 知人と話をしていてそんな話題が出たので、、、 以前から軟食傾向にあると言われてますが 顎の筋力低下で硬いモノが噛みきれない、 顎 …
セロトニンとメラトニン
2024年4月19日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 前回blogでお話した睡眠ホルモン「メラトニン」 今回はメラトニンと「セロトニン」の関係について お話します。 *セロトニン ‥脳から分泌される睡眠ホルモンでメラ …
寝る前のスマホは睡眠の質を下げる
2024年4月7日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 桜が咲いて久しぶりのポカポカ陽気♪ 春を感じます！ 春はアレルギーに悩まさせる方も多く 眠りが浅い方も💦 眠れない時、、、 布団に入ってついついスマホを手に。。。 …
リンパマッサージ後すぐの食事はNG！
2024年3月17日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^-^) 先日blogで紹介した「春の5K」により 体調がイマイチ好調にならない方も多いですね‥ リンパマッサージで代謝を上げたい！ 血行良くして免疫力を上げたい！ ダルさ …
要注意!!春の5K
2024年3月3日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 今日はひなまつり♪ そして東京マラソンと賑やかな日(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ (交通規制で慌ただしい朝でしたが‥) ここ数日、雨と強風が続いてましたが 日中は日差しもあ …
