江東区住吉・「和」をテーマにしたエステサロンです
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美容

シャンプーしながら頭皮セルフマッサージ

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ スマホ,パソコンで頭が凝っている方.. 頭が硬くなるとコリや頭痛だけではなく、頭皮も硬くなりお顔のたるみに繋がります 最近はふわっとしたヘアスタイルが多くブラシを使わな …

咳壁エレベーターでゼロトレ

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 先日スッキリの番組で紹介してた石村友見さんのゼロトレ! ゼロトレとは・・各部位が本来の元(ゼロ)のポジションに戻ることで体型,体重,不調を改善していくダイエット法 『咳 …

脇役食材『切り干し大根』の栄養価part5

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 今日は『切り干し大根』のお話。 大根は95%が水分 天日干しで作られた切り干し大根は16%が水分 そしてその栄養価の差がスゴイんです! 紫外線と酵素によって ★カルシウ …

運動強度と心拍数が燃焼へ!!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ お正月から体重が増えたという方 諦めずに健康の為にも効率よく今のうちに燃焼させましょう★ まずは・・『運動強度』という言葉 運動時の負荷やキツさを表します。 そして※1 …

化粧品に含まれる「エタノール」の効果とリスク

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 気温差が激しく温暖化により空気の乾燥が年々酷くなってます 沢山ある化粧品の中から自分に合ったモノを見つけるのは大変ですよね テクスチャーや成分を見て決める方も・・ その …

表情を豊かにすることは美容にも好影響

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 以前、*笑うことは美容法の1つ*というお話しましたが 「笑顔」があるとないとでは雰囲気や印象が大きく変わってきます(^^) 魅力的な笑顔はコミュニケーションだけではなく …

脇役食材『高野豆腐』の栄養価part4

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 久しぶりの脇役食材のお話、今日は『高野豆腐』です。 今ダイエット食材としても人気の高野豆腐ですが メインで食べる事が少なく、スポンジみたいで苦手な方も。。。 しかしスー …

ラジオ体操の効果

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 最近私もストレッチの1つとしてやっているラジオ体操 小学生や年配方の早朝の運動というイメージですが・・・ その効果がスゴイ!!! 良さをたまに呟いてますが、実際どのよう …

化粧水をつけながらリンパを流そう!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 普段のスキンケアで化粧水をお使いの方 サッと塗布して終わり・・ 叩いて刺激を与えたり・・ していませんか? 浸透させながらリンパを流せば相乗効果でしっとり&リフトアップ …

食欲の秋、痩せやすい季節でもある

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 風が冷たくなり秋らしくなってきましたね! 秋と言えば・・食欲の秋(^^) 夏より太りやすいと思いがちですが。。。 基礎代謝が上がりやすく痩せやすい季節でもあるんです★ …

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