江東区住吉・「和」をテーマにしたエステサロンです
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美容

水の邪気「湿邪」

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 梅雨の時期、湿度が高く過ごしにくいですね。。。 ジメジメ,ムシムシしていると体内も湿度が高くなり水はけが悪くなります。 身体の70%は水分 発汗がうまく行えず余分な水分 …

脇役食材『しめじ』の栄養価part6

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 前回のブログで免疫力に関わる「腸」のお話をしましたが 今日は先日スッキリの番組で免疫力アップ食材について紹介していたので復習を兼ねて 『しめじ』のお話。 お味噌汁に入れ …

免疫力の70%が腸

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 以前にも腸のお話は少ししましたが、改めて 免疫力が必要なこの時期にお話したいと思います(^^)/ 赤ちゃんはまず腸から作られ身体が出来ます。 そこで腸は自分の役割を認識 …

副交感神経の働きを良くしよう!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 自宅にいる時間が長くなるとストレスが溜まることも。。。 副交感神経の働きを良くすることで 簡単にリラクゼーション効果を高めることができます★ そもそも「副交感神経」とは …

シャンプーしながら頭皮セルフマッサージ

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ スマホ,パソコンで頭が凝っている方.. 頭が硬くなるとコリや頭痛だけではなく、頭皮も硬くなりお顔のたるみに繋がります 最近はふわっとしたヘアスタイルが多くブラシを使わな …

咳壁エレベーターでゼロトレ

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 先日スッキリの番組で紹介してた石村友見さんのゼロトレ! ゼロトレとは・・各部位が本来の元(ゼロ)のポジションに戻ることで体型,体重,不調を改善していくダイエット法 『咳 …

脇役食材『切り干し大根』の栄養価part5

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 今日は『切り干し大根』のお話。 大根は95%が水分 天日干しで作られた切り干し大根は16%が水分 そしてその栄養価の差がスゴイんです! 紫外線と酵素によって ★カルシウ …

運動強度と心拍数が燃焼へ!!

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ お正月から体重が増えたという方 諦めずに健康の為にも効率よく今のうちに燃焼させましょう★ まずは・・『運動強度』という言葉 運動時の負荷やキツさを表します。 そして※1 …

化粧品に含まれる「エタノール」の効果とリスク

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 気温差が激しく温暖化により空気の乾燥が年々酷くなってます 沢山ある化粧品の中から自分に合ったモノを見つけるのは大変ですよね テクスチャーや成分を見て決める方も・・ その …

表情を豊かにすることは美容にも好影響

みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです^^ 以前、*笑うことは美容法の1つ*というお話しましたが 「笑顔」があるとないとでは雰囲気や印象が大きく変わってきます(^^) 魅力的な笑顔はコミュニケーションだけではなく …

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