美容
まつ毛も乾燥します！
2021年5月30日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 梅雨入り⁉と思えば夏日のような暑さ(;・∀・) スギの花粉症の方は辛い時期を抜けていつもの調子に戻りましたか？ お客様でも花粉症の方が年々増え、お悩みの殆どが肌荒れでし …
最低限！朝食は同じ時間に摂る
2021年5月9日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 運動量が減り体力が落ちるこの頃‥ 暖かくなり運動もしやすい季節となりますが食事を見直すのも大切です★ 「体内時計」 という言葉があるように時間の変化に合わせて身体の様々 …
GI値の高い食材、低い食材
2021年4月17日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 前回のブログで 「食後に血糖値を急上昇させるGI値の高い食材」というお話をしましたが GI値とは・・ GI値の高い食材と低い食材・・ についてお話していきます。 食べて …
自分のBMI値をチェック！
2021年4月3日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 満開だった桜もあっという間に葉桜なり暖かくなってきましたね(*^^*) 薄着になると気になる体型。。。 カロリーの摂取量が消費量を上回ると「太る」原因でしたが 最近では …
春の紫外線はお肌の奥まで💦ＵＶスプレーを活用しよう！
2021年3月16日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 少しずつ暖かくなり紫外線も強くなる季節！ 春の紫外線はお肌の奥まで傷つける紫外線 ＵＶ-Ａ(紫外線Ａ波) つまり春の紫外線はお肌が赤くなったり、日焼けする事は少ないので …
花粉対策！控えたい食材！！
2021年2月26日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 花粉症のお話が続きますが、できる対策はしていきましょう！ 《花粉症対策3つのポイント》 *花粉を侵入させない *花粉を溜めない *アレルギー反応をゆるめる そして花粉症 …
花粉を毛穴に付着させない為に！！
2021年2月7日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 立春が過ぎ日中温かい日が増えてきましたね。 そしてムズムズ始まってる方もいますね・・花粉症💦💦 アレルギー物質は毛穴より小さくお肌に付着すると 痒みや肌荒れ、炎症を起こ …
日本人の腸に悪玉菌が増殖⁉
2021年1月24日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 何度も登場してますが大事な「腸」のお話(^-^) 免疫力を高める事はウイルスや細菌から身体を守ってくれる防御システム。 免疫力の70％は腸で作られています！ その大事な …
年末年始、身体を動かす癖と水分補給！！
2020年12月29日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 今年の年末年始は自宅でのんびりされる方も多いかと思います。 そうなると心配なのが・・運動不足💦 1日お家で過ごすとビックリするくらい歩かなくなります。。。 スマホの歩数 …
塩分の摂り過ぎに注意！
2020年12月19日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 今年の冬は寒いと言われてましたが一気に気温が下がりましたね💦 夏と違い水分摂取量は減り、汗は出にくく代謝も悪くなります。。。 体温が1度下がると免疫力は30％下がります …
