美容
脇役食材『納豆』の栄養価part8
2021年8月14日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 納豆は脇役でもないですがメインになりにくので改めて納豆の魅力を！ 成分のナットウキナーゼはよく耳にすると思いますが SOD(スーパーオキサイドディスムターゼ)が活性酸素 …
免疫力の「リンパ球」と「顆粒球」
2021年7月25日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 免疫力を高く！ 免疫力を上げよう！ 等、よく耳にすると思いますが 免疫力とは・・ *病気に打ち勝つ力の源 *病気にならないための抵抗力 白血球が中心になって外部からの細 …
湿邪(しつじゃ)
2021年7月10日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 久しぶりの晴れ間で洗濯物が外に干せる嬉しさ♪ しかし梅雨明けした訳では無いので湿度は高くベタつきますね💦 以前もお話しましたがこの「雨による湿気」 過剰な湿気 湿邪(し …
リンパって？？？
2021年6月27日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 何度もブログに登場している『リンパのお話』 大切な事なので何度も書きますが飽きないで下さいね(-.-) リンパと言っても リンパ管 リンパ液 リンパ節 とあります！ リ …
暑い日のマスク、熱中症対策!!
2021年6月11日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 関東は梅雨入り発表せずに夏日が続いてますね💦 今年もマスクが暑い時期がやってきました。。。 マスク着用で熱中症になったニュースも既に出てきてますが・・ そもそもマスクを …
まつ毛も乾燥します！
2021年5月30日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 梅雨入り⁉と思えば夏日のような暑さ(;・∀・) スギの花粉症の方は辛い時期を抜けていつもの調子に戻りましたか？ お客様でも花粉症の方が年々増え、お悩みの殆どが肌荒れでし …
最低限！朝食は同じ時間に摂る
2021年5月9日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 運動量が減り体力が落ちるこの頃‥ 暖かくなり運動もしやすい季節となりますが食事を見直すのも大切です★ 「体内時計」 という言葉があるように時間の変化に合わせて身体の様々 …
GI値の高い食材、低い食材
2021年4月17日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 前回のブログで 「食後に血糖値を急上昇させるGI値の高い食材」というお話をしましたが GI値とは・・ GI値の高い食材と低い食材・・ についてお話していきます。 食べて …
自分のBMI値をチェック！
2021年4月3日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 満開だった桜もあっという間に葉桜なり暖かくなってきましたね(*^^*) 薄着になると気になる体型。。。 カロリーの摂取量が消費量を上回ると「太る」原因でしたが 最近では …
春の紫外線はお肌の奥まで💦ＵＶスプレーを活用しよう！
2021年3月16日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 少しずつ暖かくなり紫外線も強くなる季節！ 春の紫外線はお肌の奥まで傷つける紫外線 ＵＶ-Ａ(紫外線Ａ波) つまり春の紫外線はお肌が赤くなったり、日焼けする事は少ないので …
