美容
睡眠のリズムと理想の睡眠時間💤
2018年6月7日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 梅雨になり、湿度が上がると寝苦しい事も・・ 質の良い睡眠取られてますか💤❓ 睡眠のリズムは 脳を休める深い眠り(ノンレム睡眠)と体を休める浅い眠り(レム睡眠)を繰り返し …
ながらパック～お顔編～・ビフォーアフター⑧
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 花粉、黄砂、紫外線で乾燥する春💦 お肌が乾燥していると肌荒れも起こしやすくなります(・。・; 日々のお手入れ＋メンテナンスデーを作ってあげるのも大切です★ ジーっと待っ …
日焼け止めの選び方
2018年4月2日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 日差しが強くなる季節になりましたね！ 春の紫外線はお肌の真皮層(ハリ・弾力の元となるコラーゲン等がある層)まで到達する紫外線💦 UV-A！！！ 夏の紫外線の様に皮膚表面 …
花粉症・鼻づまりのツボ
2018年3月8日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ この時期、花粉症だけではなく寒暖差アレルギーまであるんですね💦 今日は鼻のトラブルに効果的なツボをご紹介します(^-^) 迎香(げいこう) ・・香りを迎え入れるという意 …
今、眉間チェック！！
2018年3月2日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 今、眉間をチェックしてみて下さい👀 表情の癖で眉間に線が入ってませんか❓ 無意識にやっている事で定着してシワになってしまいます💦 電車で気に …
花粉症じゃないのに肌荒れ
2018年2月21日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ だんだん暖かくなりそうですね(・∀・) しかし、花粉症の方には辛い時期。。。 既に症状が出てお肌が荒れている方もいらっしゃるようですね💦 鼻をかんだりマスクを長時間つけ …
筋肉率を計算してみましょう！
2018年1月23日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ エネルギー消費してくれる筋肉！ ご自身の筋肉率って計算したことありますか❓ 簡単な計算でわかるのでやってみましょう(^-^) 《筋肉率の計算方法》 体重×体脂肪率＝体脂 …
『首』がつくところを温めましょう！
2018年1月11日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ インフルエンザ流行ってますね💦💦 ＋隠れインフルエンザまで・・・(；ﾟДﾟ) うがい＆手洗いで予防しましょう！！ そしてまだまだ寒いですね💦 厚着して着込むより 血管が …
乾燥・黄砂・紫外線が高い💦
2017年12月28日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 以前ブログでもご紹介した*乾燥指数* 最近は『黄砂』も多く飛んでいるのでお肌への悪影響が気になります。。。 花粉症の様な症状が出ている方は黄砂が原因かもしれませんね(´ …
ながらパック～かかと編～
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 昨年以上に乾燥が気になる日々・・( ﾉД`) お顔、お身体、髪‥とあれこれお手入れで忙しいですが💦 ながらパックで一石二鳥★ 『ながらパックかかと編』 ①保湿の高いクリ …
