美容
脇役食材『すだち』の栄養価part7
2020年9月22日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ すだちは薬味の一部としてお皿の端っこにあるイメージですが・・ 優秀で万能なんです！！ レモンの2.5倍のカルシウムとカリウムが含まれ,体内の塩分を排出してくれる効果。 …
悪い汗かいてませんか？
2020年8月28日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 8月下旬ですが残暑というよりまだまだ盛暑が続きそうですね💦 毎日汗をかいていると思いますが。。。 いい汗かけていますか？ 沢山汗をかいていても、悪い汗は熱中症を発症する …
赤紫蘇ジュース
2020年8月9日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 6～7月上旬にかけてスーパーで袋に沢山入って売っている赤紫蘇。 ちょっと時期はズレましたが💦 新潟から赤紫蘇ジュースの原液が送られてきたのでせっかくなので効果を調べてみ …
隠れ乾燥肌～インナードライ～
2020年7月25日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 7月も終わろうとしているのに今年は梅雨が長いですね。。。 ジメジメ,ベタベタ不快指数が高い💦 お肌もテカって脂っぽい⁉ 実はお肌の中はカサカサの方が多いんです(ﾟДﾟ; …
水の邪気「湿邪」
2020年7月1日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 梅雨の時期、湿度が高く過ごしにくいですね。。。 ジメジメ,ムシムシしていると体内も湿度が高くなり水はけが悪くなります。 身体の70％は水分 発汗がうまく行えず余分な水分 …
脇役食材『しめじ』の栄養価part6
2020年6月9日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 前回のブログで免疫力に関わる「腸」のお話をしましたが 今日は先日スッキリの番組で免疫力アップ食材について紹介していたので復習を兼ねて 『しめじ』のお話。 お味噌汁に入れ …
免疫力の70％が腸
2020年5月17日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 以前にも腸のお話は少ししましたが、改めて 免疫力が必要なこの時期にお話したいと思います(^^)/ 赤ちゃんはまず腸から作られ身体が出来ます。 そこで腸は自分の役割を認識 …
副交感神経の働きを良くしよう！
2020年4月8日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 自宅にいる時間が長くなるとストレスが溜まることも。。。 副交感神経の働きを良くすることで 簡単にリラクゼーション効果を高めることができます★ そもそも「副交感神経」とは …
シャンプーしながら頭皮セルフマッサージ
2020年3月10日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ スマホ,パソコンで頭が凝っている方.. 頭が硬くなるとコリや頭痛だけではなく、頭皮も硬くなりお顔のたるみに繋がります 最近はふわっとしたヘアスタイルが多くブラシを使わな …
咳壁エレベーターでゼロトレ
2020年2月18日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 先日スッキリの番組で紹介してた石村友見さんのゼロトレ！ ゼロトレとは・・各部位が本来の元(ゼロ)のポジションに戻ることで体型,体重,不調を改善していくダイエット法 『咳 …
