白米と雑穀米の違い
2023年9月24日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 少しずつ涼しくなり過ごしやすくなりそうですね(^^) 秋と言えば食欲の秋！ 旬のモノが楽しみですね♪ 食べたいけどカロリーが気になる‥ 年中ダイエット中‥ｗ 等、気には …
秋バテ！？
2023年9月10日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 9月に入っても30℃超え💦 だいぶ夏の暑さにヤラれて夏バテ～という方も。。。 そして更に『秋バテ』もあるんです！！ 秋バテとは‥ 夏場に体温調節する為、沢山のエネルギー …
カフェインの1日の摂取量と効果
2023年8月19日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 今年はホントに暑いですね！！！ 熱中症や夏バテ、体調は大丈夫ですか⁉ 「水を飲みましょう」 「水分摂ってますか」 等、良い水分・ノンカフェインのお話は結構ブログでもして …
夏バテ チェック！
2023年8月5日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 体感した事の無い暑さが続いてますが 体調はいかがですか？ 年齢問わず気づいたら熱中症という方も少なくないですね‥ そこで今日は夏バテチェックをしてみましょう✅ ▢最近食 …
オプションメニュー「リフレクソロジー」
2023年7月22日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 連日暑い日々が続いてますが体調はいかがですか⁉ 気温も高いですが湿度も高いですね‥ 身体も必要以上の水分が溜まるとダルさやといった不調が出てきます。 室内にずーっといる …
夏・ボディクリームの必要性
2023年7月8日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 気温も湿度も高くベタつく日が多いですね💦 すぐシャワー浴びたいと思う日々！ サッパリしてボディは何も塗らないという方も。。。 夏の保湿はとっても大事★ 意外と乾燥する季 …
冷たいモノは栄養価が減る💦
2023年6月25日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 梅雨とは思えない日差しと暑さ！！ ひんや～りと冷たいものが美味しく感じますね(・∀・) しかし摂り過ぎるとお腹が痛くなったり便が緩くなったり。。。 そんな経験はありませ …
脇役食材『オクラ』の栄養価part12
2023年6月10日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 関東も梅雨入りしましたね‥ 気圧の変化やジメジメした日が続くと身体のダルさが出やすくなる方も💦 旬の食材を摂る事でその時期に起こりやすい体調不良をカバーする機能が期待で …
一度の食事に何分時間をかけてますか？
2023年5月21日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 数日前、猛暑日になり今年初の半袖になりました！ その日を機に、ダイエット,身体を引き締めたいとお客様も。 一気に始めると続かないので継続できる事から・・と 食事の話にな …
