脇役食材『めかぶ』の栄養価part16
2026年2月1日 ブログ
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 2月になりました。 節分の豆の栄養価をブログで紹介したことも ありましたが、本日はめかぶについてお話します。 私はめかぶは好きでわりと冷蔵庫にある食材の1つ！ …
腸のストレッチ
2026年1月18日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 今日は「腸」のお話です。 “腸が下がる”という言葉を耳にした事はありますか？ 主な原因は、、、 姿勢の悪さ、筋力低下、長時間の座り姿勢 …
★☆2026年☆★
2026年1月2日 ブログ
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(◍•ᴗ•◍) お正月はいかがお過ごしですか？ 数日前は暖かく感じていたのに 先程、パラパラと初雪〜❆ と思っていたら結構しっかり降ってきて 驚いてます!! な …
お風呂で温泉気分♨
2025年12月21日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 今日は最高気温18℃と冬のわりには 気温が高いですが、朝晩は冷えますね‥ 冷えた身体で湯船に浸かると、おぉ～(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝) と声 …
シャワーで血行促進
2025年12月4日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 毎年言いますが‥あっという間に12月ですね💦 寒暖差が気になりますが、 しっかり寒くもなって冬を感じています。 湯船に浸からないと身体が中々温まらない時期！ …
脇役食材『銀杏』の栄養価part15
2025年11月14日 ブログ
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 秋服を着ないで終わってしまいましたが、 旬の食べ物は摂りたいですよね!? 11月頃まで旬の『銀杏』 みなさんはお好きですか?? 私は大人になってから好きになり …
お顔の筋トレ
2025年11月6日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 本当に秋が無かったですね！ もう衣替えしても良さそうです。 と思っていたら急に冷え、 気づくと顔は強張り肩をすくめる様に。。。 姿勢が悪くなると血行不良になり …
指先〜足先を動かして「脳ストレッチ」
2025年10月13日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 朝晩はだいぶ涼しくなり 寝苦しさもなくなってませんか!? スッキリ起きられると1日集中力も高まり 効率も良くなる気がしますが、 起きた時からダルさが残っている …
セルフストレッチの強度
2025年10月2日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 風も秋らしくやっと涼しくなりましたね。 まだ半袖着てますが笑 秋の食材も出てきて楽しみも多いです♪ 散歩や外での運動もしやすくなりますね。 ジムに行ったり、プ …
