シャワーで血行促進
2025年12月4日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 毎年言いますが‥あっという間に12月ですね💦 寒暖差が気になりますが、 しっかり寒くもなって冬を感じています。 湯船に浸からないと身体が中々温まらない時期！ …
脇役食材『銀杏』の栄養価part15
2025年11月14日 ブログ
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 秋服を着ないで終わってしまいましたが、 旬の食べ物は摂りたいですよね!? 11月頃まで旬の『銀杏』 みなさんはお好きですか?? 私は大人になってから好きになり …
お顔の筋トレ
2025年11月6日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 本当に秋が無かったですね！ もう衣替えしても良さそうです。 と思っていたら急に冷え、 気づくと顔は強張り肩をすくめる様に。。。 姿勢が悪くなると血行不良になり …
指先〜足先を動かして「脳ストレッチ」
2025年10月13日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 朝晩はだいぶ涼しくなり 寝苦しさもなくなってませんか!? スッキリ起きられると1日集中力も高まり 効率も良くなる気がしますが、 起きた時からダルさが残っている …
セルフストレッチの強度
2025年10月2日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 風も秋らしくやっと涼しくなりましたね。 まだ半袖着てますが笑 秋の食材も出てきて楽しみも多いです♪ 散歩や外での運動もしやすくなりますね。 ジムに行ったり、プ …
夏の大人ニキビ
2025年9月11日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 雨の降り方が異常ですが皆さんの地域は 大丈夫ですか？ 少し涼しく感じる夜ですが、、 気温も湿度も高くまだまだ過ごしにくいですね‥ お肌のコンディションが整わず …
夏でも身体の保湿
2025年9月1日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 9月になりましたが暑くて秋を感じるまで まだまだ期間が必要な気がしますね‥ 湿度も高くベタつくと不快に感じますが、 お身体の保湿、忘れてませんか？ ボディのお …
自分の力をチェックしよう！
2025年8月16日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 暑すぎる毎日‥熱中症対策から外出を控えるよう ニュースでも促していますが、、 巣ごもりで筋力が低下するのも困る💦 そこで今日は4つの筋力チェックをしましょう! …
オプションメニュー「オイルアップ」
2025年8月1日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 危険な暑さが毎日長く続きこの気温が今後 当たり前になりそうですね‥ 何もしなくても外出た途端に汗ばみ直ぐに汗ダク💦 汗と脂でお顔もベタつく( ͠° ͟ …
まばたきで紫外線から目を守ろう！
2025年7月13日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです(^^) 10℃以上の気温差‥雷雨、そして夏日。 忙しい天気ですね💦 昔は海外の方が紫外線が強いと言われていましたが 最近は大して変わらず日本の紫外線もしっかり強い！ …
