みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
久しぶりの晴れ間で洗濯物が外に干せる嬉しさ♪
しかし梅雨明けした訳では無いので湿度は高くベタつきますね💦
以前もお話しましたがこの「雨による湿気」
過剰な湿気
湿邪(しつじゃ)
身体に入り込み体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと言われています。
浮腫み、頭痛、めまい、だるさ、食欲不振 etc‥
湿気の多い環境にいる日本人は胃腸が弱くなりやすく
免疫力の70％は腸で作られている為
より、全身の水分の巡りが悪くなるという悪循環に💦💦
蒸し暑くても身体に良い水分、常温・ノンカフェイン
をオススメします！！
そして面倒と思わずお手洗いに行く
半身浴や湯船にきちんと浸かる
暑くても身体を冷やさない事が大切です★
