みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
毎日マスクを何時間もして数か月・・
マスクによる肌荒れを起こしている方が増えてますね。。。
かゆみ
赤み
乾燥
ニキビ
摩擦によるスレ
等、悩みはそれぞれ。
清潔なマスクの使用や日々の保湿、敏感肌用のスキンケア等
みなさん工夫されてますが、
お肌の『バリア機能を高める』のも大切です★
ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6 etc..
バランス良く摂るのが1番ですが、難しい時はコンビニで手軽に摂れる
*ヨーグルト
*大豆製品(納豆,豆腐)
*野菜ジュース
*アーモンドミルク
最近のコンビニはクオリティも高く種類も豊富なのでいつもの食事に1品加えたり、
意識して商品を選ぶのも良いでしょう(^^♪
