みなさんこんにちは☆

エステサロンaccaです＾＾

自宅にいる時間が長くなるとストレスが溜まることも。。。

副交感神経の働きを良くすることで

簡単にリラクゼーション効果を高めることができます★

そもそも「副交感神経」とは・・

*眠くなる

*心拍数が落ち着く

*血圧が下がる

*消火器官がよく働く

等の状態になり筋肉の緊張が解け疲れを癒すことができます(*´ω`*)

ストレッチや湯船に浸かり身体を温めることも効果的ですが

お顔にも神経が集中していて副交感神経の働きを良くしてくれます。

それが下記の絵の箇所

額、眉、眉間、目の周辺、鼻の下、あご

を両手3本の指でトントントントンとリズミカルに軽く叩くことで

リラクゼーション効果を得られます♪

軽めの刺激でリラックスしましょう(●´ω｀●)