みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです(^-^)
先日blogで紹介した「春の5K」により
体調がイマイチ好調にならない方も多いですね‥
リンパマッサージで代謝を上げたい！
血行良くして免疫力を上げたい！
ダルさを無くしてスッキリしたい！
等様々な理由でご来店頂いてますが、
リンパマッサージ後(特にボディ)はお腹が空く💦
すぐに食事をしたいという方が多いのですが。。。
我慢して下さい！！！
折角リンパマッサージで新陳代謝を上げ
脂肪や筋肉に働きかけ,エネルギー消費している身体は
痩せやすくカロリーを吸収しやすくなっています★
出来れば2～3時間
最低でも1時間は我慢して下さい！
そして冷たい飲み物,カフェインが多い飲み物も
避けて下さい。
身体が冷え代謝が落ち,痩身効果も弱まります。
塩分、糖分、脂分、アルコールを控える事で
リンパマッサージの効果も持続します!!
常温のお水又は白湯,ノンカフェインの飲み物、
発酵食品、温野菜、スープ等をオススメします。
お時間作ってご来店頂いたので効果の実感と持続を
是非体感して頂きたいです(*´ω｀*)
