みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
今は東京で初雪！
大粒の雪が降ってきたと思ったら、、雨に変わり、、雷雨。
忙しい天気。。。
気温は低く寒いとジーっとしがち💦
汗もかきにくいので水分も暑い時期より摂らなってませんか⁉
空気が冷たく外気の乾燥、暖房等で室内の乾燥、
しっかり保湿していても
乾燥する方は皮膚から水分が蒸発して乾燥が加速！
水分補給が足りてないかも‥です！
内面から保湿する事も忘れずに★
冬は夏に比べて飲む水分が減りがち。
コマメな水分補給が冬の乾燥対策の1つに繋がります。
積極的に摂りましょう！！
コーヒーや緑茶も飲みますが白湯も慣れると美味しくて好きです◎
