みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
すっかり秋ですね‥というか、
朝晩が急に冷えるので秋服を楽しむ前に冬のコートを着ようか迷うこの頃💦
何故「食欲の秋」と言われるのか。。。
《食欲が増す理由》
*日照時間が短くなると心身の安定ホルモン、脳内のセロトニンという物質が減り補う為に沢山食べる
*気温が低くなると基礎代謝量がアップします.冬に備えて沢山食べてエネルギーを補充する
*「実りの秋」というくらい美味しいものが出回り自然と食欲増進する
そこで！
食欲をコントロールするツボを刺激して食べ過ぎ防止をしましょう★
以前も紹介しましたが、
地倉(ちそう)
口角のやや外側にあるツボ。唇を閉じて口角を引き上げると見つけやすいくぼみ。
人差し指をくぼみに引っ掛けるようにして左右同時に押す。
百会(ひゃくえ)
左右の耳上端を結んだ線の真ん中にあるツボ。眉の間の線上で頭の中心にある。
中指を立ててツボに当て頭の中心に向かってゆっくり押す。
どちらも3～5回押す(・∀・)b
地倉は食欲を正常な状態に戻す働きがあり、
百会は自律神経をコントロールし安定させます。
お腹が空いたと感じたらツボを思い出して押してみましょう！！
因みに
