みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
みなさん良い水分摂ってますか？？
私は水分の摂り方を変えただけで
新陳代謝もアップし冷え性も以前より改善されました！
しかし！ストレスになっては意味がないので
できることから(^-^)
と思い”起きたての白湯”をおススメします。
白湯とは一度温めたお湯を人肌位に冷ましたモノ
冷えた内臓に白湯を入れてあげると代謝が上がりやすくなります。
続けることで冷え性・便秘・ダイエットにも効果的です！
そしてしっかり尿や汗として排泄することが大切！！
起きてカップ100～200mlの白湯をゆっくり飲んでいると身体にイイ事してるって実感します♪
前回のブログでご紹介したお肌に話しかけるのと同じ(笑)
で、思うことも大事ですからね★
明日から*起きたての白湯*
はじめてみませんか(^o^)丿？
