みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです(^-^)
だいぶ風が秋らしくなり涼しくなりましたが
まだまだ油断は出来なそうですね。
残暑バテになっていませんか!?
体調不良という声も少々聞きます‥
バテ気味になっている方へ
湯船に10分浸かってみましょう★
《入るコツ》
①はぁ～と息を吐きながら湯船に浸かる
②腕に力が入らないように頭を浴槽の端に預ける
③鼻からゆっくりと吸い込み口から細く長く息を吐く
④体がお湯に浮いているのを感じながらリラックス
入り方を変えるだけで疲れの取れ方も変わります( ´ー`)
