みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
日中は暖かく感じ10月とは思えませんね‥
コロナ,インフルエンザ,秋花粉,寒暖差アレルギー,秋バテ💦
色々なモノが流行ってますが。。。
何となく体調がすぐれない、ずっとだるい等不調を訴えるお客様が。
エステでリンパマッサージをしてスッキリお帰り頂いても次回のご来店まで
ホームケアでできる事を相談されました。
お風呂で湯船に浸かる、セルフマッサージ、ストレッチも効果的ですが
中々面倒な時も(;・∀・)
そこでエステのお手入れ中も行う
『首の後ろを温める』
事をオススメしました★
フェイスタオルを濡らしてラップに包んでチン！
(熱くなりすぎるとヤケドの原因になるので注意)
首の後ろに当てじんわり温かさを感じたらOK◎
鼻が詰まっている方は5分位で通りがよくなるでしょう。
その後血流が良くなり肩や首の筋肉が解れコリの改善にも繋がります。
他には副交感神経の活性化にも繋がる為、心身リラックス状態へ(*’ω’*)
今は色んな便利グッズがドラッグストア,雑貨屋,ホームセンター等に売っているので
参考にしてみて下さい♪
