みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
最近お尻を鍛える女性が増えてますね！
キュっと上がったヒップラインをキープするのは大殿筋という筋肉。
ヒップが1㎝アップするとその脚は3倍長く見えると言われています！！
扁平尻にならないようにリンパマッサージで魅力的なヒップを★
①腰を左にひねり両手で左太もも上部を持ち上げるようにする
②両手を使い交互に左のお尻を持ち上げるように腰までマッサージ
③左のお尻から左のそけい部(脚のつけ根)にリンパを流す
※右側も同様に、左右各10回
《マッサージのコツ》
太もも→ヒップ→そけい部へ少し強めの圧でマッサージ
鏡を見ながら是非やってみて下さい(^^)
