みなさんこんにちは☆

エステサロンaccaです^^

納豆の日なので*なっとうブログ*

我が家は勿論サロンにも常備してある納豆(〃艸〃)

何でも摂り過ぎは良くないので1日1パックにしてますよ‼

『ナットウキナーゼ』が血液サラサラや食物繊維、ビタミンB群、大豆イソフラボン

と身体にイイ事は有名ですが、、、

美容効果も高いんです★★

◎ポリアミン・・新陳代謝を高め老化防止
◎レシチン・・毒素を排出しニキビやシミなどの肌トラブル回避

 

~さらに効果的に食べるには~

*食べる前に常温に戻す

*しっかり混ぜる

400回や♪森のくまさん♪を歌い終わるまで・・

とか言いますね(;・∀・)

寝ている間、血液が滞りやすく成長ホルモンの分泌も促進されるので

夕食に食べると良いと言われていますが

今日はお昼に頂きました(*^^*)

歯磨きはしっかりしますm(_ _)m