「食欲の秋」ツボを刺激！
2021年10月30日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ すっかり秋ですね‥というか、 朝晩が急に冷えるので秋服を楽しむ前に冬のコートを着ようか迷うこの頃💦 何故「食欲の秋」と言われるのか。。。 《食欲が増す理由》 *日照時間 …
脇役食材『食用菊』の栄養価part9
2021年10月14日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ あまり食べる機会も少ない菊ですが今が旬！という事で 『菊』のお話。 アンチエイジングに効果的な栄養素が沢山含まれています。 *ビタミンE ‥抗酸化作用,血行促進 若返り …
正しく水分摂ってますか？？
2021年9月26日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 水分補給の大切さは何度もお話してますが。。。 涼しくなり水分量も減りがちになる季節。 あまり汗をかかない環境でも水分は 汗・尿・便・皮膚・呼吸から2.5ℓ失われると言わ …
季節の変わり目「秋」
2021年9月12日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 9月は季節の変わり目で気温が大きく変化します。 気分が優れなかったり‥ 風邪をひいてしまったり‥ そんな日が多くなるかもしれません💦 朝夕の気温が下がり日中は30℃を超 …
バランスチェックしましょう！
2021年8月29日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 湿度が高く曇り空でどんより。。。 シャッキとしにくいですよね(-.-) 立つ姿勢、座る姿勢、楽な姿勢がそれぞれの癖であると思いますが 鏡の前に立ってお顔と全身をじっくり …
脇役食材『納豆』の栄養価part8
2021年8月14日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 納豆は脇役でもないですがメインになりにくので改めて納豆の魅力を！ 成分のナットウキナーゼはよく耳にすると思いますが SOD(スーパーオキサイドディスムターゼ)が活性酸素 …
免疫力の「リンパ球」と「顆粒球」
2021年7月25日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 免疫力を高く！ 免疫力を上げよう！ 等、よく耳にすると思いますが 免疫力とは・・ *病気に打ち勝つ力の源 *病気にならないための抵抗力 白血球が中心になって外部からの細 …
湿邪(しつじゃ)
2021年7月10日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 久しぶりの晴れ間で洗濯物が外に干せる嬉しさ♪ しかし梅雨明けした訳では無いので湿度は高くベタつきますね💦 以前もお話しましたがこの「雨による湿気」 過剰な湿気 湿邪(し …
リンパって？？？
2021年6月27日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 何度もブログに登場している『リンパのお話』 大切な事なので何度も書きますが飽きないで下さいね(-.-) リンパと言っても リンパ管 リンパ液 リンパ節 とあります！ リ …
暑い日のマスク、熱中症対策!!
2021年6月11日 美容
みなさんこんにちは☆ エステサロンaccaです＾＾ 関東は梅雨入り発表せずに夏日が続いてますね💦 今年もマスクが暑い時期がやってきました。。。 マスク着用で熱中症になったニュースも既に出てきてますが・・ そもそもマスクを …
