みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです(^-^)
9月、10月までは暑さが続きそうな感じですね‥
そんな中先日急に涼しくなり身体もついていけず
大変ですよね💦
天気は雨雲レーダーをこまめにチェック
気温の変化に対応できるよう体調管理
本当に自己管理の日々だと感じています！
そして新たな言葉？？
『残暑バテ』
こんな風に不調の新語が生まれる時代なのかと。。。
そのくらい原因がわからない体調不良が増えてる
ということなんでしょうね(;´д｀)
エステは美容と健康のお手伝い★
まずは健康でないと美容のお手入れは出来ないので
改めてバランスの良い食事、睡眠、適度な運動と
わかってはいるけれど見直そうと思いました。
私も健康でないと仕事は続けられないのでf(^_^;
みなさんも充実した日々を過ごせるように
自分自身で気をつけましょう!!
