みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
何度も登場してますが大事な「腸」のお話(^-^)
免疫力を高める事はウイルスや細菌から身体を守ってくれる防御システム。
免疫力の70％は腸で作られています！
その大事な腸にある悪玉菌が増殖しやすくなったと言われています。
悪玉菌と言えば大腸菌やウェルシュ菌💦
血管を収縮させ血流を悪くし、免疫細胞に栄養や酸素が充分にいきわたらず
身体の隅々に運ばれなくなるのです・・
悪玉菌は肉食、ストレス、老化によって繁殖力が増加します。
更に
食の欧米化と共に野菜・きのこ、海藻類・果物に豊富な食物繊維の摂取量が減った事も原因の1つになってます。
まだまだ続くコロナ禍。。。
内面美容と健康の意識を高めていきましょう★
