みなさんこんにちは☆

エステサロンaccaです＾＾

座りっぱなし、長時間同じ姿勢、幅の狭い靴を履いている方 etc..

血流が滞り足元が冷えている方におススメ★

足指ストレッチです(^-^)

足指を広げて簡単血行促進です！

100均にあるネイル用の足指パッドも◎

手で広げるのも◎

初めは痛い方も継続していくと気持ち良さに変ります(*´ω`*)

冷えは浮腫み、太る原因に繋がります💦

足指を意識して広げていきましょう★