みなさんこんにちは☆
エステサロンaccaです＾＾
納豆の日なので*なっとうブログ*
我が家は勿論サロンにも常備してある納豆(〃艸〃)
何でも摂り過ぎは良くないので1日1パックにしてますよ‼
『ナットウキナーゼ』が血液サラサラや食物繊維、ビタミンB群、大豆イソフラボン
と身体にイイ事は有名ですが、、、
美容効果も高いんです★★
◎ポリアミン・・新陳代謝を高め老化防止
◎レシチン・・毒素を排出しニキビやシミなどの肌トラブル回避
～さらに効果的に食べるには～
＊食べる前に常温に戻す
＊しっかり混ぜる
400回や♪森のくまさん♪を歌い終わるまで・・
とか言いますね(;・∀・)
寝ている間、血液が滞りやすく成長ホルモンの分泌も促進されるので
夕食に食べると良いと言われていますが
今日はお昼に頂きました(*^^*)
歯磨きはしっかりしますm(_ _)m
